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サウナでととのう為にサウナ初心者が準備しておくと良いもの5選プラスα

サウナでととのうためにサウナ初心者が準備しておくと良いものを紹介!

こんにちは。Gucci(@yuta27364151F)です。

最近「サウナ好きな人」増えましたね。完全にブームが来てます。ちなみにぼくも最低でも週に1回は行きます。

今回の記事はそんな「サウナ」について超初心者目線で解説していきます。

Gucci

サウナに興味を持つと以下の疑問が生まれませんか?

サウナのコレナニ
  • 手ぶらでサウナにいっても大丈夫??
  • サウナに行く際に必要な持ち物はなに???

Fラン大学生でも大学生は謳歌できます。

当ブログは現役大学生4人で運営しています。

僕たちの経験を元に大学入学から卒業までの間に、大学生活を謳歌する手順を全て公開します。

これからサウナを始めたい人はこの記事を見れば一発解決です。
サウナ初心者の初心者くんと一緒に「脱サウナ初心者」を目指して頑張りましょう!

初心者くん

一緒に頑張りましょう!

Gucci

先生モードに入りますかぁ・・・

初心者くん

えっ、どうなっちゃうん???

はい、どもこんちは。
サウナー先生です。

初心者くん

こ、こんにちは。(Gucciだよ、なぁ?)
これからよろしくお願いします!

サウナー先生

はい、よろしくネ。
サウナの素晴らしさ伝えちゃうヨ。

この記事でわかること
  • サウナに行くのに必要な持ち物:これさえあれば「トトノウ」準備はできます!!
  • 無料で使えるものや有料で買えるもの:銭湯によっては変わるのでチェック!
  • 週一回サウナに行く私が絶対に持っていくアイテム:私のカバンの中身を紹介します!

このように記事を読むことでサウナに行く準備ができるようになります◎

サウナー先生

まずは、サウナに行くのに必要なものを解説するヨ!

この記事の目次

サウナ初心者がサウナに行くのに必要な持ち物

初心者くん

サウナに行きたいと思っているんだけど、準備するものは何があるのかな??

サウナー先生

サウナに行くのに必要な持ち物は以下の5つダヨ!しっかり確認してネ

サウナに必要な持ち物5選
  • 入浴料
  • 着替え(パンツやシャツ、靴下など)
  • タオル2枚
  • ビニール袋
  • 飲み物(冷水器で代用可)

サウナ初心者がサウナに持ってく入浴料はいくら?

お金

サウナに行くのにはもちろんお金がかかります!!

値段はピンキリ500円~3000円)です!!基本的には1500円ほどあれば大体のサウナには行けます!!

相場としては銭湯だと1日800円ほど、サウナに特化してる施設だと(北欧など)3時間1200~2000円ほどです!!

現金でしか払えない場所もあるので、現金は持っておこう!!!

サウナ初心者はどんな着替えを持っていけば良い?

着替え

せっかくサウナでととのったのに同じ下着を履くのは嫌ですよね???(笑)

そのため、替えの下着を持っていくことは必須です!!

銭湯でも下着を買えるところもありますが、買えないところもあるので持ってくのが良いでしょう!!

夏場をかくのでTシャツの替えも必須!!冬場荷物がかさばるので下着だけ持っていきましう!!!!

サウナ初心者はタオルを2枚持っていこう

タオル

サウナで気持ち良くととのう為には、タオルは必ず2枚必要になります。

内訳は浴場内にもっていくタオルが1枚、更衣室で体を拭くタオルが1枚です!!

浴場内にタオルをもっていかないことはマナー違反なので必ず持っていきましょう。

タオルは必ず2枚必要なので忘れないようにしましょう!

もし忘れてしまった場合はコンビニやその場で購入すると良いです。

サウナ専用の施設ではタオルが使い放題のところもあるのでサウナの公式サイトで確認しましょう!

Gucci

後日タオルが使い放題な都内のサウナを紹介します!

サウナ初心者はサウナにビニール袋を持って行こう

ビニール袋

浴場に持ち込んだタオルはびしょびしょなので必ずビニール袋に入れましょう!!

タオルをカバンにそのままいれるとカバンが濡れてしまいます。

紹介した5選のなかで一番忘れるアイテムです!!忘れないように持っておこう!!

サウナ初心者は飲み物を持参しよう(冷水器で代用可)

飲み物

サウナでは大量の汗をかくため飲み物は必須です!!

冷水器でも代用可能ですが、冷たい水が苦手な方などもいると思います。

ですので、飲み物を持参することをおすすめします!!

Gucci

私はイオンウォーターを持参することをおすすめします!!!!

イオンウォーターは体液に近い飲み物です。サウナでは汗をかきます。

汗には様々なイオンが含まれているため水よりも体液に近いイオンウォーターを飲みましょう!!

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場所によっては飲み物を持参できないところもあるので、その時は冷水器で代用しよう!

サウナ初心者が自分に合ったサウナを知るための記事

サウナ初心者におすすめなサウナ施設で利用できるもの

無料で使えるものや有料で買えるものは銭湯サウナ専用施設で異なります。

まずは銭湯で無料で使えるもの有料で買えるものを紹介します!

サウナ施設で無料利用できるもの(銭湯)

無料で使えるもの(銭湯)
  • シャンプー、リンス、ボディーソープ
  • ロッカー
  • ドライヤー
  • 綿棒(施設による)
  • ヘアトニック(施設による)

銭湯で無料で使えるものは一般的なお風呂にあるものは含まれています!!

ロッカーは100円を入れて鍵を閉めるタイプが多いので「100円玉」を持っておきましょう!

洗顔シェービングはないところが多いので持ってくのがベストです!!

サウナ前に銭湯で有料で買えるもの

サウナ前に有料で買えるもの
  • タオルセット(ハンドタオルandバスタオル)
  • カミソリ
  • 下着
  • 歯ブラシ

以上のものは有料で買うことができます!!

値段は100円~500円ほどで、どのアイテムも買うことができます!!

そのため、手ぶらでも銭湯に行くことはできますが、施設で全てのアイテムを買うと1000円前後のお金がかかってしまうため持ち込めるアイテムは持ち込みましょう!!

無料で使えるものや有料で買えるもの

無料で使えるもの(サウナ専用施設)

無料で使えるもの(サウナ専用施設)
  • タオル
  • 館内着
  • カミソリ
  • 歯ブラシ
  • ロッカー
  • シャンプー、リンス、ボディーソープ
  • 綿棒
  • ドライヤー
  • ヘアトニック(施設による)

サウナ専用の施設だと無料で使えるものが多くなります。

そのため、手ぶらでサウナに行くならばサウナ専用施設がおすすめです!

Gucci

私はサウナ専用施設に行くときはタオルは持っていかないです!!

歯ブラシカミソリも使えるので身支度をするのにも利用できます!!!

有料で買えるもの(サウナ専用施設)

有料で買えるもの(サウナ専用施設)
  • サウナハット
  • サウナ施設特有のグッズ
  • 下着

サウナ施設特有のグッズはTシャツやタオルなど売っています!!!

基本的な持ち物は無料で揃うので、追加でアイテムを買うことはほとんどないです!

サウナ専用施設では休憩所も広く漫画が置いてあるので館内着を着てゆっくりできます👍

Gucci

近頃サウナハットを買いたいと思っているのでサウナ専用施設に行って買います👍

サウナー大学生が厳選した必須アイテム

初心者くん

先生は銭湯のサウナでもサウナ専用施設のサウナでも必ず持ってくアイテムはあるんですか??

サウナー先生

あるヨ!!これからそのアイテムを紹介していくヨ!

サウナー大学生のカバンの中身紹介

サウナー大学生のカバンの中身
  • 化粧水
  • ワセリン
  • 目薬
  • 下着
  • ビニール袋
  • メガネ
サウナー先生

この5つのアイテムだヨ!

初心者くん

参考になります!!ちなみに化粧水やワセリンやコンタクトの装着液はどういうのを使っているんですか??

サウナー先生

どんな化粧水やワセリンやコンタクトの装着液を使っているのか気になるよネ!
これから紹介するヨ!

サウナ後に必須な化粧水

無印良品
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無印良品の化粧水を使ってます。(しっとりタイプ)

無印良品の化粧水は量も多く値段も安いので買いやすいです!!

200mlで580円400mlで980円で買えます!

Gucci

せっかくのサウナで美肌を手に入れたのに化粧水をしないのは逆効果です!!お肌の手入れも行いましょう〜!!

持ち運びをするなら小さい方が荷物にならないので200mlを持ち運ぶのがおすすめです!!

サウナ後に便利なワセリン

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私はサンホワイトという商品を使っています!!

Youtuberの「鹿の間」さん(2021年11月現在登録者56万人)の動画で

乾燥肌向けのおすすめ商品として紹介されていたので使ってみたところ

でも乾燥しない肌を手に入れることができました!!

おすすめ動画

サンホワイトの詳しい効果は上の動画を見てね〜!!!!

サウナ後は肌が乾燥するためスキンケアをすることが必須です!!

コンタクトの装着液

コンタクトレンズをしてサウナに入った経験はありますか??

とても目が乾燥しますよね(泣)

普段でも長時間つけていると目が渇きます。

そんなとき「装着液」があなたの目を守ってくれます!!

このツイートにある商品を使い始めてから目のゴロゴロ感が本当に無くなりました!!

ぜひ使って欲しい商品です!!サウナ中にもコンタクトレンズをつける人におすすめです!!

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まとめ

必要な持ち物5選
  • 入浴料
  • 着替え(パンツやシャツ、靴下など)
  • タオル2枚
  • ビニール袋
  • 飲み物(冷水器で代用可)
初心者くん

これからは5つの持ち物は必ず持っていくようにします!!

いいネ!化粧水やワセリンもおすすめだから一回使ってみてネ!
快適なサウナライフを楽しんでネ!

初心者くん

ありがとうございます!では、サウナに行ってきまーす!!

この記事を読み終わったあなたは既にサウナに行く準備を完了しました。

あとはサウナに行くだけです。
今後サウナ記事の更新が増えればあるサービスを開始しようと考えています。

サウナ初心者のための「サウナを卒業する」を計画中ですのでしばしお待ちください!

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